Из-за "сидячего" образа жизни преждевременно умирают 9% людей

Впрочем, этому можно эффективно противодействовать. рецепт очень прост - физическая активность. Какая именно и в каком количестве уже определили ученые. От 60 до 75 минут умеренной физической активности, такой как ходьба, катание на велосипеде или игра в теннис, нивелируют смертельные риски даже от длительного сидения - около 8 часов"

Также отмечается, что чем интенсивнее активность, тем меньше времени требуется, чтобы побороть негативные последствия.

Источник: УН